سؤالات متداول

علل بالقوه بسیاری برای نازایی وجود دارد، و مشکلات باروری ممکن است هم زن و هم مرد را تحت تأثیر قرار دهد. اگرچه، همیشه مشخص کردن علت ممکن نیست.
علل شایع نازایی در زنان شامل عدم تخمک‌گذاری مرتب، بسته شدن لوله‌های رحمی و آندومتریوز است. اگرچه، در ۲۵% از زوج‌ها علت ناشناخته است. در مردها، شایع‌ترین علت کیفیت پایین مایع منی است.

درمان‌های نازایی قابل دسترس عبارتند از:

• درمان‌های دارویی جهت تخمک‌گذاری مرتب.
• عمل‌های جراحی مثل درمان برای آندومتریوز.
• لقاح کمکی که ممکن است تلقیح داخل رحمی IUI، یا لقاح آزمایشگاهیIVF باشد.

درمان پیشنهادی بسته به این است که، علت نازایی شما چیست و درمان‌های در دسترس در جامعه شما چه هستند.

• داشتن وزن زیاد. با کم‌کردن وزن، می­‌توانید احتمال خطر سقط جنین را کمتر نمایید.
• وجود ناهنجاری در رحم (مثل بد شکلی مادرزادی) و یا ضعیف بودن گردن رحم.
• داشتن شرایط خاص پزشکی مانند لوپوس و یا سندرم آنتی فسفولیپید.
• بیماری قند که به خوبی‌ کنترل نشده است.

عوامل دیگری هم برای سقط جنین وجود دارند که خیلی‌ شایع نیستند، مانند مشکلات هورمونی و یا عفونت‌هایی مانند لیستریا و روبلا (سرخجه).

• از بلند کردن اجسام سنگین خودداری کنید.
• وقتی چیزی را از روی زمین بر‌می‌دارید یا بلند می‌کنید، زانوها را خم کنید و پشت‌تان را صاف نگه دارید.
• وقتی می‌چرخید، پاهای‌تان را حرکت دهید؛ از چرخاندن ستون فقرات اجتناب کنید.
• کفش پاشنه تخت بپوشید تا وزن‌تان را به طور هموار پخش کند.
• روی سطحی کار کنید که از نظر ارتفاع نیازی به خم‌شدن نداشته باشید.
• در هنگام خرید سعی کنید تعادل وزن ساک‌ها را حفظ کنید.
• وقتی می‌نشینید، پشت‌تان صاف باشد و به خوبی اطراف کمرتان را پر کنید.
• به خصوص در اواخر بارداری استراحت کافی داشته باشید.

• سوزش سر دل اغلب با صاف به پشت خوابیدن خود را نشان می‌دهد. در حالی که به چند بالش تکیه داده‌اید به طور نیمه‌نشسته بخوابید.
• از خوردن و آشامیدن چند ساعت قبل از رفتن به تختخواب اجتناب کنید.
• اگر مشکل همچنان باقی است، پزشک‌تان برای شما یک آنتی‌اسید تجویز خواهد کرد.

• اگر از همان ابتدای صبح حالت تهوع دارید، به آرامی از جا بلند شوید. در صورت امکان، چیزی خشک مثل نان تست یا بیسکوییت ساده قبل از بلند شدن بخورید.
• هر وقت می‌توانید به اندازه کافی استراحت کنید و بخوابید. احساس خستگی تهوع را بدتر می‌کند.
• به جای خوردن چند وعده غذای کامل، غذا را در دفعات بیشتر و با مقدار کمتر بخورید، اما خوردن غذا را متوقف نکنید.
• مایعات فراوان بخورید.
• از نزدیکان‌تان بخواهید به شما کمک کنند و حمایت‌تان نمایند.
• تا آنجایی که ممکن است توجه‌تان را از روی تهوع منحرف کنید؛ اغلب اوقات تهوع با فکر کردن به آن بدتر می‌شود.
• از غذاها و بوهایی که تهوع شما را بدتر می‌کند پرهیز کنید. اگر فرد دیگری غذا درست کند، بهتر است. اگر امکان ندارد، غذاهای ساده و نه چرب، مثل سیب‌زمینی پخته، پاستا و شیر فرنی که آسان تهیه می‌شوند، درست کنید.
• لباس راحت بپوشید. بستن بند کمر ممکن است حالت تهوع شما را بدتر کند.

گوشت خام و یا نیمه‌پخته:

تمامی گوشت‌ها را کاملاً پخته مصرف کنید. مطمئن شوید هیچ جای گوشت صورتی رنگ و یا نیمه‌پخته نیست. در هنگام پختن سوسیس و گوشت چرخ کرده بیشتر دقت نمایید.
می‌توانید از استیک و یا غذاهایی که تکه گوشت‌های آن‌ها برش‌های بزرگ است، استفاده نمایید اما دقت کنید که به خوبی پخته شده‌اند.

جگر:

لطفاً از خوردن جگر و هر خوراکی دیگری که در آن جگر دارد خودداری نمایید زیرا که ممکن است حاوی مقدار زیادی ویتامین A باشد و ویتامین A زیاد می‌تواند به جنین شما صدمه وارد نماید.

در هنگام بارداری مکمل‌هایی که حاوی ویتامین A هستند مانند مولتی‌ویتامین با دوز بالا را استفاده ننمایید. مکمل Fish liver oil و یا هرگونه مکمل دیگری که حاوی ویتامین A است را استفاده نفرمایید.

در دوران بارداری میزان استفاده از ماهی تون را به حداقل برسانید مثلاً بیشتر از ۲ تکه برش ماهی تون تازه در هفته میل ننمایید (حدود ١۴٠ گرم پخته شده). این نوع از ماهی‌ها حاوی مقادیر زیادی جیوه هستند که ممکن است به رشد عصبی جنین صدمه وارد نماید.

در دوران بارداری هر هفته بیشتر از ٢ وعده از ماهی‌های پرچرب مانند: ماهی تون تازه، سالمون، ساردین و قزل‌آلا استفاده نکنید.
در دوران بارداری لطفاً فقط و فقط از شیرهای پاستوریزه استفاده نمایید.
شیر غیر پاستوریزه (گاو یا گوسفند) و یا حتی غذاهایی که با پنیر غیر پاستوریزه درست می‌شوند را استفاده نفرمایید.

از تفاوت‌های مهم یائسگی زودرس یا نارسایی زودرس تخمدان با یائسگی طبیعی آن است که یائسگی طبیعی معمولاً به طور میانگین در سنین ۵۳ -۵۱ سالگی رخ می‌دهد.
سن عامل مهم و کلیدی است. نارسایی‌های زودرس تخمدان در سنین پایین‌تر از سن یائسگی طبیعی و معمولاً در دهه‌های ۲۰، ۳۰ یا ۴۰ سالگی رخ می‌دهد. یائسگی زودرس برای توصیف یائسگی قبل از سن ۴۵ سال استفاده می‌شود و معمولاً هنگامی رخ می‌دهد که سن کمتر از ۴۰ سال باشد.
در تعریف ساده POI می‌توان گفت که تخمدان‌ها به درستی کار نمی‌کنند. تخمدان‌ها تولید تخمک‌ها را متوقف می‌کنند. همچنین تخمدان‌ها قادر به تولید هورمون‌های استروژن و پروژسترون که به سلامت زنان کمک می‌کنند، نیستند.

علت واقعی آندومتریوز ناشناخته است. چند نظریه در مورد علت وقوع آندومتریوز وجود دارد اما هیچ‌یک به طور کامل توضیح نمی‌دهد که چرا آندومتریوز رخ می‌دهد.

ممکن است ترکیبی از عوامل زیر در برخی زنان آندومتریوز را ایجاد کند:

• برگشت خون قاعدگی
• زمینه ژنتیکی
• غدد لنفاوی و یا گسترش گردش خون
• اختلال عملکرد ایمنی بدن
• علل زیست محیطی
• متاپلازی

که البته احتمالاً اولین فاکتور (برگشت خون قاعدگی) مهم‌ترین فاکتور می‌باشد.

بسیاری از زنان درد در دوره عادت ماهیانه را تجربه می‌کنند اما اگر این درد با زندگی روزمره شما تداخل پیدا کند بهتر است که با پزشک خود در این رابطه مشورت کنید. اغلب درد‌های ناشی از عادات ماهیانه توسط انقباضات رحمی ایجاد می‌شوند. رگ‌های خونی موجود در دیواره عضلانی ناشی از این انقباضات فشرده شده و به طور موقت جریان خون به رحم را قطع می‌کنند. در نتیجه کمبود اکسیژن در این ناحیه ایجاد شده و به دنبال آن احساس ناراحتی ایجاد می‌شود. در حالی که در آندومتریوز منشاء درد بافت آندومتری است که در خارج از رحم شکل گرفته است. در طول یک دوره عادت ماهیانه، سلول‌های آندومتری شکسته شده و خونریزی را ایجاد می‌کنند و چون راهی برای خروج از بدن ندارند التهاب‌، درد شدید و بافت اسکار را ایجاد می‌کنند.